开心是一种能力(让自己快乐是一种能力)

开心是一种能力

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我始终相信，让自己开心是一种能力。

这句话，从我极度悲观、自卑拧巴到拥有随时开心的过程中得到验证。

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两年前，我经常被负面情绪困扰，干啥啥不顺，生活如此美好，我却甚是悲观。

感觉除了我以外的所有人都在针对我，我孤立无援可怜兮兮，一张口就是抱怨，抱怨生活太复杂、银子不够花、人生太不美好了。

人生的阴暗面积简直不要太大。

后面发现不是生活太复杂，而是我认知太低。这个发现简直是晴天霹雳，雷的我外焦里嫩，我怎么可能是个白痴？

就像坏人永远不承认自己是坏人，是因为他们真的不觉得自己是坏人一样，我也真的不觉得自己有什么问题。

直到…

见到了很多闪闪发光的牛人，他们一举一动就像磁铁正负极相吸一样把我的目光紧紧吸在他们身上，不自觉去模仿他们的行为。

东施效颦哪有那么容易？只会引人发笑，而我没有被笑的原因是因为我自己偷偷的模仿，最后越模仿越累越不开心。

我在想，这些闪闪发光的牛人，为了维持这个光环可真累呀。

可人家，真不累！不仅不累，还特别享受，我就觉得不对啊！这跟我想的可不一样，为了弄懂这个为什么他们这么开心，就悄咪咪观察了很多人。

观察着观察着，就改变了自己想法。

虽然没有变成牛人，但却意外收获了随时开心的能力。这个能力说有用也没有什么大用，可说没用它又是人生路上升级打怪的必备道具。

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那想要获取这个道具需要打哪些怪呢？

人有七情六欲，而我把它分为两种，一种是能让我们感到开心的正面情绪，它的背后是积极心态；另一种是让我们感到不开心的负面情绪，它的背后是消极心态。

我们有负面情绪，就一定会有正面情绪。

无论哪种情绪，我们都不能扬之抑之，什么意思呢？不能因为是正面情绪就想一直留着它，也不能因为是负面情绪就一直逃避它。

越是刻意，越留不住；越是逃避，越受其累。

“言即肉身。”这个概念是我从一本书《不抱怨的世界》里看来的，我觉得很有意思，它的意思是，一个人所说的终将成为这个人的现实。

也就是你现在怎么说，以后就真的会变成那样。

这话听起来有些玄幻，我从小说我要赚很多钱现在也没赚到呀！这话不是这么理解的，它的运作原理是通过语言影响行为，最终改变结果，这个过程需要经常重复，养成习惯最好。

就像很多人总是说，我不行我不行，最后就真的不行了。

（ps原来我没赚到钱是因为我说的不够多…_(:з」∠)_哈哈哈哈哈）

我之前经常觉得自己生活中没啥好事发生，不是丧就是无感。

有句话怎么说来着？有些人只不过是把一天重复了365遍。

我要命的重复了几千遍，可怕。

后面想想，其实每天小确幸的事情挺多的呀，例如今天炒菜盐放少了，又为健康的身体基础添了一块砖，真棒！今天摔了一跤，居然没事，真是身手敏捷，厉害了！

看吧，开心的理由真的很简单。

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其实不同的心态，就能看到不同的事情，例如炒菜盐放多了，积极心态看到了清淡饮食带来的健康，消极心态看到的可能就是好烦，炒个菜都炒不好；还有今天摔了一跤，积极心态看到的是没事，消极心态看到的可能就是好倒霉，日子太难了！

有个寓言小故事，讲的是下完雨，一只蜘蛛想爬回被雨砸的支离破碎的网上，但爬到一点点高了，就会掉下来，它掉下来又爬，重复好多遍都没有成功。

这时有三个人看到这一幕。

第一个人，看到后觉得自己不就像这只蜘蛛么？碌碌无为而无所得，太没意思了。于是他无所事事，日渐消沉。

第二个人，看到后觉得蜘蛛太傻了，怎么不从旁边干燥的地方爬上去呢？于是他学会了遇事变通，多想想其他办法。

第三个人，则被蜘蛛屡战屡败仍然不放弃的精神打动了，成为了一个顽强的人。

故事始终是故事，我们既不会观察蜘蛛有没有上网，也不会花时间去找蜘蛛。但积极心态于人来说，还真的是特别重要。

拿破仑·希尔说过一段关于心态的话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。”

于小来说，学会持续获得开心的能力，能够让我们不受负面情绪的影响与控制，还能提高自己对生活的感知力，不断感知生活中美好的点点滴滴。

于大来说，它是获取成功的必备道具。

让自己开心真的是一种能力，这种能力能够让自己快速结束负面情绪，多多挖掘正面情绪，让自己随时开心起来。

人生开心也是一天，不开心也是一天，那为何不开开心心的过呢？

让自己快乐是一种能力

这是一个真实的故事。

那是一家跨国公司策划总监的招聘，应聘者云集，考核也异常严格。层层筛选后，最后只剩下三个佼佼者。最后一次考核前，三个应聘者被分别封闭在一间被监控的房间内，房间内各种生活用品、家用电器一应俱全，但没有电话，不能上网，三人的手机也都被收走。考核方没有告知三个人具体要做什么，只是说，让几个人耐心等待考题的送达。

最初的一天，三个人都在略显兴奋中度过，看看书报，看看电视，听听音乐，只是在做饭的时候，因为都不太擅长出现了一些小问题，但手忙脚乱中三个人还都快乐地把饭吃到了嘴里。第二天，情况开始出现了不同。因为迟迟等不到考题，有人变得浮躁起来，有人不断地更换着电视频道，把书翻来翻去，甚至连吃饭也草草地应付了事；有人不停地在房间里走来走去，眉头紧锁，一脸凝重，夜里翻来覆去难以入眠……只有一个人，还跟随着电视情节快乐地笑着，津津有味地看书做饭吃饭，踏踏实实地睡觉……5天后，考核方终于将三个人请出房间时，那两个焦躁的应聘者已经形容枯槁，只有那个始终快乐着的应聘者还依然神采奕奕。就在三个应聘者凝神静气等待主考官出最后考题时，主考官说出了考核最终结果，那个能够坚持快乐着生活的人被聘用了。主考官对三个同样诧异的应聘者解释着：”快乐是一种能力，能够在任何环境中都保持快乐的心灵，可以更有把握地走近成功！“这是一个真实的故事，我就是故事中两个浮躁之人中的一个。那一次应聘失败是我人生收获最大的一次。我懂得了，带着智慧出发的时候，也带上快乐；有了快乐，就已经成功一半了。

快乐是一种性格还是一种能力呢！

去年去参加了一个烘焙培训班，认识了几个兴趣相投的吃货妹妹，与其中一个搭伴合作关系更是近了些，经常说些有趣的事逗得她大笑不止。离别的时候，有个妹妹对我说，姐姐，你真爱笑，每天都那么开心。我说，是啊，生活是我自己的，为什么不每天开开心心的呢。

让自己快乐是一种能力，但这种能力不是与生俱来的。 随着年纪慢慢变大，却是发现这种能力愈来愈重要，假如你无法让自己快乐，孤独就会像影子一样不时跑出来缠着你，让你心里空落落的，感觉无可归依。

快乐似乎是个简单的事，但其实又不那么简单。不一样的年纪能让自己快乐的事、快乐的点也不尽相同。小的时候，得到一件新衣服我就很快乐；年少的时候考出满分的成绩我就很快乐；离家求学那会儿，晚上熄灯后偷偷点了蜡烛跟室友打拖拉机我就很快乐；工作以后每次加薪我就很快乐；恋爱的时候，男朋友体贴又有耐心，我就很快乐……

一个人的时候，快乐的点少，快乐也就少；人多的时候，快乐的点多，快乐自然也就多。无论人多人少，我们都该学会让自己快乐。

那么如何让自己快乐呢？三少拙见如下。

如果你是个活泼开朗、喜欢热闹，爱交朋友的人，千万不要学人家想变得清新文静；如果你是个内向文静，不喜欢歌舞升平的人，千万不要学人家想变得豪放不羁。通俗地说，就是不要装逼。

以前不了解自己，想得最多的是我要成为什么样的人。经历的事多了，看的事多了，便不再去想这个问题，而是想更好的认识自己、接纳自己，认清自己是个什么样的人。装逼的人生几多苦闷，人前强颜欢笑，人后黯然神伤。装过逼的都懂，不需要解释。逼装着、装着就能成真？那是你以为的。

生活中，做自己就好。20岁的时候你梦想成为马云那是有志气、30岁的时候你梦想成为马云那是有理想、40岁的时候你还梦想成为马云那是妄想。你可以有志气、有理想，但妄想真的不大好。

现在轻易就能听到的除了娱乐圈的八卦就是各种抱怨，抱怨房价、抱怨工作、抱怨伴侣、抱怨孩子……可我们是不是应该静下心来想一想，这么多的不满、如此多的抱怨会不会是我们本身有问题？

抱怨房价高，你现在睡大街吗？不是。

抱怨工作，你现在待业在家，无处谋生吗？不是。

抱怨伴侣，他/她的缺点是和你结婚以后才长出来的吗？不是。

抱怨孩子，你像他/她那么大的时候已经乖巧伶俐，凡事得心应手了？不是。

没有房子的时候想要买房，买了房子想要换更大的房。没有工作的时候四处求职，恨不得卑微到尘埃里，工作了几年便开始心生埋怨，钱多活少离家近的工作，哪里有？你介绍我，我也去求职。还有动不动就说要创业的，你倒是辞职去创啊。创业是过家家么，是个人都能玩？！

没结婚前，他/她在你眼里完美的那叫一个巴扎嘿啊，婚后几年你就开始挑剔，这种顺序是极其错误的，挑剔的眼光要放在婚前，而非婚后。婚前的眼光要犀利，使劲挑剔、玩儿命挑剔，婚后的眼光要柔和，戴着墨镜赏花，朵朵皆是绝色。

你的孩子，只是一个普普通通的孩子，绝非神童，普通家庭生出神童的概率跟中千万**的概率是一样的。既然是普通孩子，就多给他/她一点学习、成长的时间，抱怨，没有任何帮助。被父母伤害的自尊心，长大后要花上很多年才能修补，也可能补不好。

我们在抱怨人生的同时要想想自己有没有能力去实现那些欲望？或者，有没有试着去实现那些欲望的勇气和魄力。过平淡的生活没什么丢人的。全中国有极大部分是像你我这样的普通人，过着平凡的生活。马云也好，王健林也罢，十三亿中就出了一个。

一颗抱怨的心，看不到任何的风景，何来快乐。

不喜欢的人，和你总有诸多不合拍。看**，你爱看幽默喜剧风、他/她爱看惊悚恐怖片；一起吃个饭，嘴上说着随意都可以，一边对你点的菜指指点点诸多挑剔；买东西问意见，回答总是不错，回去的路上这个那个数落你买的东西……惹你心里忍不住暗骂，喵了个咪。

生活中，免不了要应酬不喜欢的人。但没关系，我们可以主动的、经常的去找喜欢的人吃饭、喝茶、看**、逛街……，有时间也可以常来看看三少的文。

暧昧是出轨的温床，劈腿是分手的暖房。 结了婚还跟异性玩暧昧，有点无耻，没错，就是无耻。婚姻不是儿戏，挑不起婚姻的担，就别结这个婚，老话说，不是金刚钻别揽瓷器活儿，放在这里也适用。

未婚人士玩劈腿是人品问题。这种人品有问题的男人或者女人，一旦发现坚决拗断。劈腿这个事有点像毒瘾，就算戒掉了，复发的几率也是高的一天世界。 单身玩劈腿，婚后易出轨 ，为啥呢？因为有经验、有技术、有美妙的回忆啊。

暧昧过后祸起萧墙，忙着处理婚姻危机还怎么快乐？劈腿之后掐架吵闹，急于修补关系还怎么快乐？

跑步、健身、饲养宠物、养花养草养多肉、画画、做手工、收纳……找到一个得自己心又能坚持下去的爱好，不容易。跑步跑了一年，再没跑过，这不是爱好，这叫一时兴起，到退休还在跑，那就是爱好。

爱好、爱好，不仅爱，而且好。这个事你既喜欢又能做得好，并一直做下去，这才是爱好。以前跑过步、健过身、养过花、弄过草、做过手工……没有一个坚持下来的。婚后有了点小积蓄，就爱上了旅游，尤其喜欢做旅游攻略。去年又找到了另一个爱好，和旅游相比，这个爱好更接地气、更贴近生活，烘焙。我写过一篇2016的烘焙总结，有兴趣的可以点 ? 链接 ?去看。

爱好这个事，虽然花时间，但我花的心安理得，从中体会到与自己对话的乐趣、与自己相处的愉悦。

一个人如果连个知心朋友都没有，是很失败的，也很可怜。因为那意味着你有很多不能跟父母长辈、老公男票说的话将无处可去，只能堵在心里。那些话或许只是一时的牢骚和情绪，但长久不得宣泄，心情该何其压抑。

但知己也是讲究门当户对的！比你富的，纵然你们情投意合，慢慢的你就会发现他/她的脚步你跟着、跟着就跟不上了。为什么？因为现实生活中跟朋友来往的很多方面都是要花钱的，比如吃饭。对于工薪阶层的人来说，一起吃个西贝莜面村就挺好的，但你的富朋友可能出入都是酒吞那样的食肆。 开宝马的和坐地铁的是成不了知己的，做人要客观。 比你穷的道理也是一样，你要迁就他/她，迁着、迁着就散了。 旗鼓相当的人才能成为知己，彼此相处无需迁就才不会累。

生活中，有些人总是死气沉沉的，而有些人却总是开朗明艳的。

在岁月如梭的日子里，我们每天遇到的人和事，有些是让人记忆深刻的，而还有一些是转过身就自然忘记的。

我们人类也是一种奇怪的生物，对悲伤的、不愉快的记忆，我们有时候会选择性的遗忘。所以，那能被记住的，大多是快乐的！

比如，让人思考自己幼小时候的记忆深刻的事情，我们常常想起是小学时候的春游，或者放学后的“游山玩水”，应该很少有人记得自己课堂上的朗朗读书声吧……

当然，这也不是就说，我们记忆中就没有难过悲伤的事情，那些痛苦的时刻，我们依旧会记忆深刻，只是因为过程的不美好，常常让人不愿意去回忆！

那么长大以后，在工作和生活中和人交往，也是同样的道理，我们更喜欢和快乐的人在一起，不太倾向于和长期不爱笑或者不开心的人一起！

那么，对于快乐，我相信人们都是喜爱的！那有的人就有能力让周围的人一起快乐，而有的人却只能让周围的人感觉冷场！

所以，快乐是一种能力吧！

工作中，同事不要求向好友一样帮助支持，但是，遇上一个快乐的，那也是三生有幸！

想想工作的繁杂与幸苦，老板的苛责与压迫，都是生活中的苦味，而一个快乐的同事会让人觉得社会依旧是关爱自己每一天的！

生命中的美，不仅有生活的气息，有事业的成就感，还有身边不可或缺的快乐元素！快乐，是一种生活幸福的必备能力！

笑看人生，玉卷云舒！



开心是一种状态，更是一种能力

现在各行各业压力都非常大，好像谁的日子都不好过，我们也不例外。经常听到同事抱怨，太累了，不想干了；太没有人性了，伤心了。

可是抱怨过，哭过累过，生活还是要继续，我们的抱怨只能是生活这片大海里的几朵小浪花，掀不起多少浪，没有几天又归于平静。

我们终究还是需要这份工作的，我们终究还是要生活下去的，既然这个大前提不会变，那就尽可能让自己快乐一些。

一个人的快乐和经历的事情有关，但并不绝对。不知足，身在福中不知福的不在少数，苦中作乐，平凡日子里制造一些些浪漫的也大有人在。

快乐是一种状态，是你交好运时，是你做事情比较顺利时，是你得到别人夸奖时的一种应激反应，是一种比较享受的状态。顺境时快乐相对容易。

但快乐绝不是只停留在顺境时，有时你身处逆境，更需要快乐来调剂，这种时候的快乐就是一种稀缺资源，就是一个人能力的体现。

同样一件看起来不那么好的事情，比如升职不顺，比如家庭变故，比如一些意想不到的事情，会打击你，会冲击你，让你感到挫折和失落，这也是一个人的应激反应，但之后呢，有的人选择了重新振奋，重新快乐，因为生活还要继续，你还有很多要负责任的人。有的人就此沉沦，他觉得快乐和自己无缘了，不想，也不应该快乐，时间长了，可能真的走入了低谷。

听过一句话，一个人身上最珍贵的品质，是逆境时的善良。同样，一个人最难能可贵的能力，是面对挫折时依然选择快乐，选择不妥协，和他硬杠。

end。谢谢阅读，天天快乐。

关于“开心是一种能力”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！